1.9.17

EU E MINHA ANSIEDADE

EU E MINHA ANSIEDADE - VIC ISRAEL
EU E MINHA ANSIEDADE
Hoje resolvi compartilhar com vocês, um defeito de fábrica meu, sou ansiosa, sim muito ansiosa. Me expliquem, como podemos fazer planos e as coisas não acontecerem no outro dia? Absurdo!

Novos planos dão um ânimo, uma vontade de ir atrás do que queremos, uma energia tão grande, que tiramos sei lá de onde. Planejamos e traçamos o caminho para que o objetivo seja alcançado, mas como todos sabemos, as coisas não acontecem do dia pra noite, e ai aquela animação toda vai virando tensão, angustia, medo, nervoso, e qualquer sinal de dificuldade parece que tudo vai ir por água a baixo.

Confesso que não sei lidar com isso, minha ansiedade vai lá nas alturas, quero resolver logo, realizar tudo o mais rápido possível, e quando não da certo bate a tristeza. Ta errado, eu sei. Cleverton, meu marido, tenta me explicar isso, mas sem muito sucesso.

Sempre tenho muitos planos, muitos; a cabeça sempre pensando no futuro, mas vai tentar me explicar que futuro quer dizer...
"intervalo de tempo que se inicia após o presente e não tem um fim definido"...
...não entra isso na minha cabeça. Daí gente amiga, eu preciso colocar tudo pra fora, desabafar, chorar, ficar horrorosa, depois passa.

Já li muito sobre isso, existem diversos tipos e níveis de ansiedade, e isso é muito sério, mas existem formas de amenizar e até combater a ansiedade; como exercício físico, um bichinho de estimação, não deixar as tarefas para depois, entre outras tantas. 

A ansiedade dependendo do grau, é uma porta aberta para outros problemas de saúde, por isso esse post, com ele eu gostaria de chamar atenção pra isso. É importante buscar uma maneira de diminuir ao máximo os efeitos desse distúrbio, e caso não resolva, busque ajuda de um especialista. Se cuidem, gente!

Aquele abraço do tamanho do Rio Grande!

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20 comentários:

  1. MIGA SE NÃO TA SOZINHA NÃO!!
    Eu sou EXTREMAMENTE ANSIOSA, de não dormir a noite, de fica pensando de mais no futuro, de não consegui guarda nada pra mim .. maas estou fazendo uma consulta com uma psicologa e ta me ajudando muito a entender isso, uma das minhas metas de vida e começa a medita ♥ será que consigo? hehe beijos

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    1. Sou dessas de não dormir a noite também, ficar pensando e pensando. Que bom que buscou ajuda, fico feliz por ti, e vai conseguir sim, já ouvi falar sobre meditação, até tenho um app sobre isso, mas quem disse que arrumo tempo pra mexer nele. Enfim, tu vai conseguir, e vai me contando se ta dando certo ♥
      Beijos

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  2. Bem vinda ao time! Já escrevi sobre ansiedade no meu blog também. E parece que sobre esse tema sempre temos o que falar. Ontem mesmo uma amiga minha me disse que "focar no passado é depressão e focar no futuro é ansiedade". E eu concordo de certa forma, eu sei que é uma luta diária em tentar organizar tudo que se passa na nossa mente ansiosa, mas lutamos por nós mesmas nao é? Não se sinta sozinha. Muito legal você trazer esse tema pra debate. Beijos

    www.verdadeescrita.com

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    1. Vou procurar o texto no teu blog, e é uma luta constante, organizo e reorganizo os pensamentos mil vezes, não consigo para de pensar :( é bem complicado, mas seguimos fortes. Tua amiga tem razão, ela conceituou ansiedade da forma mais objetiva que já vi. Obrigado pelo apoio. Beijos

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  3. Nossa, eu odeio sofrer de ansiedade... Isso me faz um mal que eu nem sei explicar, me sinto péssima o dia todo por não conseguir fazer o que preciso, e focar no que ainda nem sei se está por vir. ;(

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    1. A gente sofre por antecipação, né? Que saco, também odeio, queria ser mais tranquila, menos ansiosa e preocupada. Apesar de não desejar isso pra ninguém, é bom saber que não estou sozinha nessa. Beijos, guria!

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  4. Ué, achei que já tivesse comentado aqui, mas não rsrsrs eu li o texto pensando: "será que ela ta falando dela mesmo ou de mim?" kkkkkkkk eu me identifiquei muito porque também sou ansiosa. Mas tenho buscado melhorar a cada dia. Com o passar do tempo vamos aprendendo a relaxar mais né?

    Blog Tamaravilhosamente

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    1. Lindona, bom te ver aqui ♥
      Espero que sim, que com o passar do tempo a gente aprenda a lidar com a ansiedade e que ela diminua.
      Beijos!

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  5. Eu sei muito bem como é sofrer com ansiedade. A minha fica bem ruim de vez em quando, tanto que me tira o sono, me da dor de cabeça, me faz roer as unhas e chorar... muito. A maioria das pessoas não entende bem a diferença de "estar ansioso" e "ser ansioso". Sei que eu deveria ir atrás de um tratamento, mas a ideia já me deixa nervosa. De toda forma, sei da importância do tratamento e de se falar sobre isso (!).

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    1. Oi Luana, é importantíssimo falar sobre isso, e tu não esta sozinha, realmente acho que deveria procurar ajuda de um profissional, mas também sei o quanto é difícil tomar essa decisão e passar essa barreira, então, quando precisar é só chamar, a gente conversa, repito, tu não ta sozinha, viu? ♥

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  6. Oi Vic! Nossa, eu também tenho um pingo de ansiedade que acaba afetando um pouco do meu dia-a-dia. Mas há situações das quais deveriam ser bem tranquilas e só de pensar eu fico com meu estômago doendo. Quando eu estava no fim da minha faculdade e toda correria de TCC eu adquiri gastrite nervosa por causa da ansiedade. Realmente é um assunto muito sério e nada melhor do que um profissional para indicar o que é melhor para nós, né? :D

    Beijocas e se cuida <3

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    1. Olá! Sim, nesses momentos cruciais, onde qualquer pessoa já ficaria ansiosa naturalmente, pra quem sofre com isso fica mil vezes pior. A procura por um profissional é sempre a melhor opção. Espero que já esteja melhor.

      Beijos, e se cuida tbm ♥

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  7. Oie, tudo bem? Gostei muito dessa reflexão. Acredito que a ansiedade mexe muito com as pessoas. Algo que aprendi com o minimalismo foi estar mais presente no exato momento que estamos vivendo. A maioria das pessoas está preocupada com o futuro ou lamentando o passado. Dificilmente estão fazendo algo produtivo pelo presente. O que é uma pena. Beijos, Érika =^.^=

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    1. Olá, Érika, obrigado pela visita. É realmente um assunto muito importante, quem dera todas nós conseguíssemos aprender como tu aprendeu, mas infelizmente a maioria das pessoas precisam buscar ajuda profissional pra conseguir se livrar desses pensamentos. Obrigado novamente. Beijos

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  8. Não sofro de ansiedade mas eu conheço algumas pessoas que sofrem e eu sei que é horrível quem passa. É um tema bastante sério e que todos deveriam saber.
    Beijos

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    1. Olá Shir, tudo bem? Nome diferente, assim como o meu, Victiane.
      Quanto mais pessoas falarem sobre, mais rápido tomaremos consciência de que o assunto é sério. Obrigado pela visita! Beijos

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  9. Esse é um assunto bem sério e tem muita mais pessoas com ansiedade do possamos vê.Mas enfim como todo transtorno o correto é procurar ajuda de alguma maneira.bjsss

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    1. Verdade, o certo é buscar ajuda, e o mais rápido possível. Beijos e obrigado pela visita!

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  10. Oi, adorei o seu post, pela sinceridade quanto ao que sente.
    Sou ansiosa desde sempre, mas no meu caso, quero ver pronto. Quero fazer acontecer e depois que concluo, e vejo o resultado pronto, todos estão felizes. Menos eu.
    Passo por um período de luto até me enroscar em novas idéias-propostas e afins.
    O importante é a gente identificar os pontos fortes e fracos (isso não é conselho não, apenas a minha opinião) e aprender a lidar com a gente. Encarar no espelho e chamar para um papo sério. rs

    bacio

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    1. Obrigado, fico contente que gostou, tento sempre falar/escrever com sinceridade e de forma descontraída.
      Gostei da tua opinião, é importante a gente se conhecer, conhecer as fraquezas pra conseguir escara-las melhor. Obrigado por compartilhar.
      Beijos ♥

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