11.7.18

7 BENEFÍCIOS DA LEITURA

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BENEFÍCIOS DA LEITURA
Quem me conhece, sabe que sou doida por livros, maluquinha, não sei explicar ao certo como ou quando isso começou. Até ai, tudo bem, o problema é que, quando me dou por conta, tenho pilhas de livros e não li nenhum, sim, mais um defeito de fábrica que exponho aqui pra vocês, meus amigos. Mas isso não quer dizer que não gosto de ler, apenas não consigo organizar bem meu tempo, e como boa geminiana que sou, já estou mudando de assunto.

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Hoje vamos falar sobre os benefícios da leitura, e eles são inúmeros, porém vou falar de alguns aqui. Como disse, infelizmente, minha leitura não acompanha a frequência das minhas aquisições; que feio! Eu sei. Devo ter em torno de uns 20 livros não lidos em casa, mas venho por meio deste prometer que vou mudar isso, vou programar no mínimo meia hora por dia a leitura, parece pouco, mas já é um começo. Preciso muito ler os livros que tenho, prometi que não vou comprar um novo enquanto não ler todos os que  tenho em casa. Torçam por mim 🙏

Vamos aos benefícios (até que enfim...rsrs)

1.Estimulação Mental:

A leitura funciona como um exercício pra mente, como se fosse uma ginástica porém pra cabeça, cada vez que pegamos o livro novamente temos que lembrar do enredo, personagens e acontecimentos, isso é extremamente estimulante, melhora nossa memória, concentração e foco, ajudando na nossa vida, pessoal, profissional, e acadêmica ara quem está estudando.

2.Redução de Stress:

A leitura tem poder relaxante, ler antes de dormir nos ajuda a ter um sono melhor e acordarmos com mais disposição no dia seguinte; outra situação é quando estamos em uma fila de espera ou no ônibus, que são situação rotineiras e podem se tornar estressantes, elas podem ser amenizadas com um bom livro, nos transportando pra outro lugar, dentro da história, fazendo com que esqueçamos um pouco nossos problemas cotidianos.

3.Aquisição de Conhecimento:

Existem livros sobre tudo que é tipo de assunto, quanto mais acesso a leitura maior nosso repertório cultural. A leitura nos desperta a curiosidade em outras culturas, e hoje em dia, com os livros na palma da mão, podemos decidir o que e quando queremos aprender e quanto mais aprendemos mais conhecimento temos para compartilhar e assuntos para conversar, nos tornamos mais inteligentes e interessantes.

4.Expansão do Vocabulário e Escrita:

Além de aprendermos novas palavras, quanto mais lemos mais aprendemos novas formas de uso para aquelas que já conhecemos, nesse item também entra a melhora na escrita e na forma de nos expressarmos.

5.Estimula Criatividade:

Visitando outros mundos, outras histórias, acabamos criando na nossa mente um cenário, imaginando como são os personagens fisicamente, isso estimula a imaginação e a criatividade.

6.Ajuda no Foco e Concentração:

Nos livros não existem propagandas, pop-ups e outras coisas para nos distrair, apenas as linhas, o texto, a história, porém quando lemos em lugares públicos, por exemplo, precisamos exercer a concentração para não nos distrairmos com os barulhos que nos rodeiam.

7.Desenvolvimento Pessoal:

Quando lemos, mesmo que inconscientemente, refletimos sobre as atitudes e valores dos personagens, ficamos mais críticos, e também mais sensíveis aos problemas a nossa volta, provocando empatia, e isso contribui para nosso crescimento como pessoa. Através da leitura vivenciamos outras culturas e experiencias, trazendo uma visão de um mundo que não conhecíamos, nos tornando mais tolerantes uns com os outros e um ser humano melhor.
 
E eu poderia escrever outros tantos benefícios que a leitura nos proporciona, além de ser relaxante, é um ótimo entretenimento e nos ajuda no crescimento como pessoas, profissionais e seres humanos, só coisas boas.

Espero que tenham gostado, e me contem nos comentários, qual foi sua última leitura?


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Aquele abraço do tamanho do Rio Grande!

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Fonte:
Universia
Guia do Estudante Abril
Conti Outra


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4.7.18

4 DICAS INFALÍVEIS PARA ECONOMIZAR NAS COMPRAS ONLINE

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4 DICAS INFALÍVEIS PARA ECONOMIZAR NAS COMPRAS ONLINE
Quanto tempo! Estava com tanta saudade de vocês, mas voltamos a programação normal \o/ e voltamos em grande estilo. Hoje em dia é cada vez mais comum, pela comodidade e praticidade, as compras pela internet, são tantas opções e promoções ao nosso alcance na tela do computador, que fica difícil resistir, e haja orçamento pra dar conta de tantas parcelas, isso não significa que devemos parar de comprar online, muito pelo contrario, só precisamos ter cautela, não sair comprando tudo que vemos pela frente. Então vem comigo, segue lendo que vou passar algumas dicas infalíveis para economizar nas comprinhas.

1 Compare preços

Pesquisar preços é fundamental, podemos encontrar o mesmo produto com preço completamente diferente em diversos sites, então, sem preguiça, pesquise e compare sempre, inclusive em lojas físicas. Outra informação interessante nessa comparação são os juros, nem sempre fazer uma parcela pequena é a melhor opções, se os terríveis juros estiverem envolvidos, faça as contas e fique atento. Também entra nessa categoria de comparação a questão do frete, em geral os sites tem campos para simulação do valor do frete, faça isso antes de fechar o pedido, calcule certinho pra só depois decidir em que site a compra será mais vantajosa.

2 Não compre por impulso

Quem nunca fez uma compra e em seguida se arrependeu? Até um tempo atrás eu mesma fiz muito disso. Hoje, antes de qualquer aquisição, sempre me faço a pergunta mágica, "eu preciso disso nesse momento?" se a reposta for "não" eu não compro. Simples assim. Essa é uma das dicas mais importantes, seja consciente na hora de fazer suas compras, para evitar peso desnecessário na consciência e no bolso.

3 Aproveite as liquidações

Aproveitar as liquidações das lojas pode ajudar e muito a economizar. Início de ano é uma época que a maioria das lojas fazem liquidações, depois que passa a euforia do Natal, as lojas precisam queimar o estoque que não foi vendido, trocas de estações e coleções também são períodos de muitas promoções, temos a Black Friday, enfim, fique atento a estas fases, com certeza vai conseguir economizar, claro sem esquecer a dica anterior 😉

4 Utilize cupom de desconto

Esses são meus queridinhos, os cupons de desconto são cada vez mais utilizados na hora de fecharmos aquela compra tão desejada, usar estes cupons pode garantir uma compra muito mais em conta. Um site que indico é o CupomValido.com.br, que é um site que reúne cupons de desconto e promoções com o objetivo simples de nos ajudar a economizar nosso dinheiro, lá encontramos descontos para diversas lojas de diversos segmentos, cosméticos, calçados, roupas, perfumes, informática, enfim, é seguro e a compra é feita no site da loja, acesse Cupom Válido escolha teu cupom e boas compras.

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25.10.17

ZUMBA

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ZUMBA
Hoje o assunto é fitness, não que eu siga muito essa onda, mas não poderia deixar de dar essa dica aqui no BVI, então gente estou aqui hoje pra falar de Zumba \o/ Talvez alguém me acompanhe desde o outro blog que tive, onde falava muito do projeto #VicMagrinha que não deu muito certo, mas através dele tive a oportunidade de conhecer e me apaixonar por esse estilo de dança.
A Zumba é uma dança criada na Colômbia pelo coreografo Beto Pérez, durante os anos 90, e trata-se de uma reunião de vários estilos, tais como samba, salsa, mambo e merengue. É bastante praticada em academias é uma dança que conquistou pessoas no mundo todo.
Não é necessário saber dançar para frequentar as aulas, que duram entre 45 minutos e 1 hora, não utiliza equipamento e é indicado para todas as idades. Eu amava, me divertia, extravasava todo o stress do dia, me sentia muito bem, leve e de bem com a vida, é contagiante, é uma energia positiva sem explicação, a dança nos passa isso, qualquer que seja o tipo ou estilo.

Obvio que tem a parte da saúde, com a zumba além de fortalecer bumbum e pernas, minimiza o stress, melhora o condicionamento vascular, pode queimar até 1000 calorias por aula, tonifica os músculos, melhora o equilíbrio e noção de espaço, fora deixar o dia bem mais alegre. São diversos os pontos positivos e juro que não consegui encontrar nenhum negativo, Zumba é tudo de bom.


ZUMBA - VIC ISRAEL


Então sem desculpa, é exercício, dança e diversão em uma aula só. Estou afastada das academias, mas espero que por pouco tempo, logo retorno aos exercício, ainda não sei se pra Zumba ou Crossfit, que é uma outra paixão, mas isso é assunto pra outro post. Espero que tenham gostado dessa dica. 

Se tu faz algum tipo de exercício diferente, divertido, comenta aqui, conta pra nós.

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Aquele abraço do tamanho do Rio Grande!

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Fonte: Danças Típicas
Imagem: Pixabay

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